Je velmi příjemné, ale i žádoucí, abychom se v ložnici cítili zcela bezpečně, pohodlně, příjemně a rádi jsme sem večer co večer zavítali. K vašim příjemným pocitům v ložnici přispívá mnohé. Především kvalitní nábytek, vhodně zvolené barvy, zatemnění okna, které vám vyhovuje, ale i osvětlení, doplňky nebo třeba bytový textil a květiny.
Kvalitní postel je základ
V první řadě je nutné, aby se vám dobře leželo. Není vaše matrace stará, proležená, vrzající? Splňuje požadavky na vaši váhu a výšku? Kdy naposledy jste ji obměnili? Mělo by to být co 5 – 8 let, pokud se ale více potíte, určitě častěji. Matrace vám poskytne oporu, zdravé spaní a je předzvěstí plně prospané noci.
K posteli patří i konstrukce. Pokud si večer čtete, máte možnost se pohodlně opřít? Dnes existují postele mající čela, která doslova vybízí k příjemné relaxaci vsedě. Anebo zvolte vyvýšené postele pro případ, že se vám nevstává snadno. Je vám 40 nebo víc? Vyvýšená postel bude do dalších let užitečná a praktická.
Neopomeňte ani příjemné povlečení a přikrývku, pod níž vám nebude zima ani vedro.
Vymalujte v neutrálních barvách
Do ložnice si spousta lidí zvolí červenou výmalbu, ale až poté uzná, že je na ně příliš. Lepší je mít pro všechny případy ložnici v relaxačních barvách, ať už klasicky bílou, světlounce zelenou, lehce modrou nebo béžovou. I světlounce žlutá nebo smetanová je výborná.
Zatemněte, prosím
Pro soukromí i dobrý spánek je důležité moci si v noci zatemnit, aby nás nebudily první paprsky slunce, zvláště v létě. Okna opatřete žaluziemi, těžkými závěsy nebo roletami. Pro možnost kdykoli větrat jsou skvělé sítě proti hmyzu.
Dotvořte příjemnou atmosféru lampičkami, kusovým kobercem, tapetou na zeď i obrázky. Pokud možno, televizi z ložnice odstraňte. I to přispěje k lepšímu spánku.
